๐ถ️ ๋๊ฐ์กฑ๋ ์๊ฐ์กฑ๋ ๋ง์กฑ! ์คํจ ์๋ ๊น์ฅ๊น์น ๋ด๊ทธ๊ธฐ ํตํฉ ๋ ์ํผ
๊น์ฅ์ ๊ฐ์กฑ์ ์ผ๋ ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ค๋นํ๋ ์ค์ํ ํ์ฌ์ ๋๋ค. ๊ท๋ชจ์ ์๊ด์์ด, ๋ง์ ํต์ฌ์ '์๋ '๊ณผ '์ก์'์ ์์ต๋๋ค. ์ ์๋ฐฐ์ถ 20kg (์ฝ 7~8ํฌ๊ธฐ, ์๊ฐ์กฑ ๊ธฐ์ค)์ ์ค์ฌ์ผ๋ก, ๋์ฉ๋ ๊น์ฅ ์์๋ ๋น์จ๋ง ๋๋ฆฌ๋ฉด ๋๋ ํฉ๊ธ ๋ ์ํผ์ ํต์ฌ ๋น๋ฒ์ ๋จ๊ณ๋ณ๋ก ์ ๋ฆฌํ์ต๋๋ค.
1. ๐ฅฃ ๊น์ฅ ๋ง์ ๊ธฐ๋ณธ: ๊น์ ๋ง ์ก์์ ์ฐน์ํ
๊น์น์ ๊ฐ์น ๋ง๊ณผ ์๋ ์ ์ ์ฑ์ ์ข์ฐํ๋ ์ค์ํ ๋จ๊ณ์ ๋๋ค.
- ์ก์ ์ฌ๋ฃ (๋ฌผ 2L ๊ธฐ์ค): ๋ค์๋ง 1์ฅ, ๋ฉธ์น 15๋ง๋ฆฌ, ๋ฌด 1/3๊ฐ, ์ํ 1/2๊ฐ, ๋ํ ๋ฟ๋ฆฌ 3๊ฐ, ๊ฑดํ๊ณ ๋ฒ์ฏ 3๊ฐ (์ ํ)
- ์ก์ ๋์ด๊ธฐ: ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ๋ค์๋ง๋ฅผ ๊ฑด์ ธ๋ ๋๋ค. ๋ถ์ ์ค์ฌ 40๋ถ ์ ๋ ๋ ๋์ธ ํ, ๊นจ๋ํ๊ฒ ๊ฑธ๋ฌ ์ํ๋ก๋๋ค.
- ์ฐน์ํ ์ค๊ธฐ: ์ํ ์ก์ ์ฝ 1L์ ์ฐน์๊ฐ๋ฃจ 1์ปต์ ํ์ด ์ฝ๋ถ์์ ์ ์ด๊ฐ๋ฉฐ ๋์ฌ ํ์ ์ค๊ณ ์์ ํ ์ํ๋๋ค.
2. ๐ฅ ๊น์นซ์ ์ฌ๋ฃ ์ค๋น: ์ ์ ํจ์ด ์๋ช
๋ฐฐ์ถ 20kg ๊ธฐ์ค์ ์ฑ์ ์ฌ๋ฃ์ ๋๋ค.
- ํ์ ์ฑ์: ๋ฌด 2๊ฐ (๋ฐ์ ์ฑ์ฐ๊ณ , ๋ฐ์ ๊ฐ์ ๋ฃ์ ์ค๋น), ์ชฝํ 1/2๋จ, ๊ฐ 1/3๋จ (์ ํ)
- ์์ํ ๋ง ๋ถ์ฌ๋ฃ: ์ํ 3๊ฐ, ๋ฐฐ 1๊ฐ, ์ฌ๊ณผ 1/2๊ฐ, ํ์ 1๊ฐ (์ ํ, ๊ฐ์ ๋ฃ์ ์ค๋น)
3. ๐ง ํฉ๊ธ ๋น์จ ์๋ ์ฅ ๋ง๋ค๊ธฐ (์ ์๋ฐฐ์ถ 20kg ๊ธฐ์ค)
| ์ฌ๋ฃ ๊ตฌ๋ถ | ์ฌ๋ฃ | ๋ถ๋ (20kg ๊ธฐ์ค) | ํ |
|---|---|---|---|
| ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ | ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ | 1.1kg ~ 1.3kg | ์๋ ์ ์์ ๋ณด๊ณ ๊ฐ๊ฐํฉ๋๋ค. |
| ์ ๊ฐ๋ฅ | ๋ฉธ์น์ก์ | 2์ปต ~ 2.5์ปต | ๊ฐ์ ๊ธฐ๋ณธ, ์ทจํฅ์ ๋ฐ๋ผ ๊น๋๋ฆฌ์ก์ ์ ์์ต๋๋ค. |
| ์์ฐ์ | 2์ปต (๊ฑด๋๊ธฐ+๊ตญ๋ฌผ) | ๋ค์ ธ์ ๋ฃ์ผ๋ฉด ๊น๋ํฉ๋๋ค. | |
| ์๋ | ๋ค์ง ๋ง๋ | 3์ปต | |
| ๋ค์ง ์๊ฐ | 0.5์ปต | ์๊ฐ์ ๋ง์ด ๋ฃ์ผ๋ฉด ์ด๋ง์ด ๋ฉ๋๋ค. | |
| ๋งค์ค์ก(๋๋ ์คํ) | 1์ปต ~ 1.5์ปต | ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋จ๋ง์ ๋ ๋๋ค. |
- ์ฌ๋ฃ ๊ฐ๊ธฐ: ๋ฌด ๋ฐ ๊ฐ, ์ํ, ๋ฐฐ, ์ฌ๊ณผ ๋ฑ ๋ถ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฏน์์ ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์์ค๋๋ค.
- ํผํฉ ๋ฐ ์์ฑ: ๋์ ๋์ผ์ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๋ฅผ ํฌํจํ ๋ชจ๋ ์๋ ์ฌ๋ฃ์ ์ํ ์ฐน์ํ, ๊ฐ์๋์ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค.
- ์์ฑ: 1~2์๊ฐ ์ด์ ์์ฑ์์ผ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ์ก์์ ๋ง์ ์ถฉ๋ถํ ํก์ํ๋๋ก ํฉ๋๋ค.
4. ๐ฅข ๊น์น ๋ฒ๋ฌด๋ฆฌ๊ธฐ ๋ฐ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ
- ๊น์นซ์ ์์ฑ: ์์ฑ๋ ์๋ ์ ์ฑ ์ฌ ๋ฌด, ์ชฝํ, ๊ฐ ๋ฑ ๊น์นซ์ ์ฑ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋ฒ๋ฌด๋ฆฝ๋๋ค.
- ๋ฐฐ์ถ์ ์ ๋ฐ๋ฅด๊ธฐ: ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ์ ์๋ฐฐ์ถ๋ฅผ ํ ํฌ๊ธฐ์ฉ ์ก๊ณ , ๊ฒ์์ ์ ์ธํ ์์ ์ฌ์ด์ฌ์ด์ ์๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฐ๋ผ์ค๋๋ค. ์ค๊ธฐ๋ณด๋ค๋ ์ ๋ถ๋ถ์ ์๋ฅผ ๋๋ํ๊ฒ ์ฑ์๋๋ค.
- ์ ๋ฆฌ: ์๋ ์ ๋ค ๋ฐ๋ฅธ ๋ฐฐ์ถ๋ ๊ฒ์์ผ๋ก ๊ฐ์ธ์ ๊น์นํต์ ์ฐจ๊ณก์ฐจ๊ณก ๋นํ์์ด ๋ด์ ๋ณด๊ดํ๋ฉด ๋ง์๋ ๊น์ฅ๊น์น๊ฐ ์์ฑ๋ฉ๋๋ค.